Помидоры работают как антидепрессанты

Чтобы защитить себя от депрессии, необходимо регулярно есть помидоры, утверждают ученые из Медицинского университета Тяньцзинь (Китай). Они опубликовали в Journal of Affective Disorders результаты своего исследования, которые гласят: те, кто есть помидоры как минимум дважды в неделю, наполовину меньше подвержены риску возникновения депрессии.

Специалисты собрали данные о психическом здоровье и пищевых привычках более 1 тысячи человек от 70 лет и старше. Оказалось, что те, на чьём столе помидоры появлялись от 2 до 6 раз в неделю, на 46% реже страдали от депрессии по сравнению с теми, кто помидоры не любил. А те, кто ел томаты каждый день, защищали себя уже на 52%.

При этом другие фрукты и овощи не обладают подобным воздействием на нашу психику, отмечают учёные.

 

 

Источник —  zdr.ru