Сон влияет на гены

Если у человека возникают нарушения в нормальном режиме сна, это серьезно вредит его здоровью. При этом всего за семь дней возникают сбои в функционировании свыше 700 генов, увеличивается вероятность недугов, которые связаны с воспалением, стрессом, а также иммунитетом.

В результате у человека могут появиться проблемы с психикой, ожирение и сердечные заболевания.

Специалисты провели соответствующее исследование, участниками которого стало 26 добровольцев. Эти люди спали менее 6 часов на протяжении семи дней.
Как выяснилось, недостаток сна оказывал влияние на работу генов, связанных с иммунной системой, обменом веществ, биологическими часами, а также стрессовым ответом организма.

Ученые провели анализ РНК в крови участников испытания, что помогли им дать оценку активности генов. В результате они пришли к выводу, что нехватка сна вызывала не лишь проблемы в работе генов, но также негативно сказывалась на внимательности человека и его работоспособности.
Специалисты из Университета Тюбингена также сообщают, что нехватка сна может быть причиной того, что детям трудно обучаться, у них плохая память и мыслительные способности.

Источник: http://newsland.com/index/news/cat/51/

Как улучшить сон?

Седагельфитопрепарат в форме геля начинает действовать в течение 4 сек.после применения. Улучшает процесс засыпания и качества сна. «Седагель» оказывает мягкое успокаивающе влияние на центральную нервную систему.

Подробности здесь

 

Цена:

100 мл.(туба)- 535 р.

саше(пакетики) н.10-444 р.

30 пакетиков — 1022 р

Купить здесь

«Нейростабил»комплекс, повышающий устойчивость к стрессу и психоэмоциональному напряжению. Этот фитокомплекс регулирует функциональные состояния центральной нервной системы, нормализует артериальное давление, обладает противосудорожной активностью.

Цена: н.90- 467 р.         н.180- 796р.

Купить здесь

Подробности здесь