Бег помогает при гипертонии и диабете

Ученые провели исследования, в ходе которых изучили данные о здоровье более 33 тысяч бегунов и 15 тысяч людей, занимающихся спортивной ходьбой  Американские ученые пришли к выводу о том, что энергичная ходьба может снизить риск гипертонии и диабета так же хорошо,…

Сахар ускоряет старение

Чем больше сахара ешь – тем быстрее стареешь. К такому выводу пришли ученые из Лейденского университета медицинского центра в Нидерландах и британской компании «Unilever». Об этом сообщила «Daily Mail». Ученые измерили уровень сахара крови 600 мужчин и женщин в возрасте…

Железо против ПМС

ПМС -сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни характеризующийся психоэмоциональными, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями. Женщины, в чьем рационе много листовых зеленых овощей, могут избежать ПМС, сократив проявление симптомов на 40%, пишет The Daily Mail.

Малоактивный образ жизни — путь к хроническим заболеваниям

Ученые отмечают, чем больше времени мы проводим в сидячем положении, тем выше риск развития таких хронических недугов, как диабет, гипертония, болезни сердца и рак. Чем больше ты сидишь, тем выше риск развития хронических заболеваний . Ричард Розенкранц, доцент кафедры диетологии,…